7 façons simples d’obtenir de meilleures nuits de sommeil
Il est si important de bien dormir la nuit, mais un grand nombre d’entre nous, partout dans le monde, luttons pour obtenir le minimum recommandé. Juste une semaine de sommeil insuffisant peut altérer la mémoire et les fonctions cognitives, augmenter le risque d’hypertension artérielle et entraîner un niveau de stress élevé. Personnellement, j’aime mon lit, …