Avez-vous déjà essayé de désintoxiquer votre corps en vous débarrassant de toutes les toxines et bactéries bactériennes et désagréables qui ont des effets néfastes sur votre santé? Il y a aussi des signes que vous devez désintoxiquer votre relation aussi. Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose – même si cela n’est pas traité.
Les relations sont une voie à double sens. Même si nous souhaitons que la compréhension mutuelle et les efforts soient faciles, il se peut que cela ne se passe pas toujours ainsi. Améliorer la relation commence avec vous – en tant que changement que vous souhaitez voir. Désintoxiquer peut aussi signifier que la direction décide de ne plus avoir de comportement négatif au sein de la relation ou de reconnaître le besoin de changement et de s’engager à le faire. Le problème est de savoir quand et comment avant que les problèmes ne deviennent irréparables.
Vous vous disputez à propos de tout et de rien
Les couples se disputent, ont des désaccords et même disent, font ou impliquent des choses qu’ils ne veulent vraiment pas dire de temps en temps (pensez aussi à piquer un ours). Si vous ne l’avez jamais fait, cela devrait également vous inquiéter. Bien que ce soit un extrême, argumenter, être en désaccord et se chamailler – tout le temps, à tout moment et à propos de tout et de rien – est l’autre.
À ce stade, la relation dans son ensemble est affamée de ce qui manque vraiment et est maintenant conditionnée à l’appel de ce besoin par un comportement malsain. La pièce qui manque le plus probablement des deux côtés est la communication correcte, voire la communication du tout. Au lieu de cela, les couples sont susceptibles de réagir sur des instances basées sur des émotions au lieu de travailler réellement à résoudre le problème sous-jacent.
En activant ce comportement, vous étouffez la relation en continuant de vous battre chaque bataille plutôt que de vous laisser aller et de les choisir judicieusement. “Tit-for-tat” est devenu la norme
Pour une raison quelconque, j’adore parler du comportement qui peut se produire dans les relations.
Pourquoi? Parce que j’ai une fois enduré une relation qui était entièrement basée sur elle. Et c’est l’habitude la plus malsaine de commencer, et la plus difficile à annuler (à partir de l’expérience) – tout en rendant impossible la résolution de tous les autres problèmes de la relation. C’est furtif – nous agissons parfois sur ce comportement, ou le permettons sans même nous en rendre compte. Et c’est pire.
Pour ceux qui ne savent pas exactement de quoi je parle – c’est un bon exemple que j’aime utiliser afin de définir véritablement ce que “tit-à-tat” signifie:
Parce que tu as fais cela, je vais faire ceci.
Que ce soit par l’action, les mots, les sentiments, les émotions ou les intentions – c’est une attitude et un comportement vengeurs qui consistent à infliger intentionnellement des émotions négatives ou une douleur à l’autre en fonction de la façon dont ils vous ont fait ressentir. Et la partie toxique est la suivante: lorsque les deux parties ne veulent pas se retirer et renoncer, cette attitude et ce comportement peuvent continuer, encore et encore, sans fin.
Pour que cela se termine, il faut que quelqu’un soit disposé à soumettre. Quelqu’un doit être la personne la plus importante dans la relation – reconnaître le problème et être prêt à s’engager pour le changement.
la codépendance a pris le relais
Si vous n’êtes même pas certain de la codépendance des relations, c’est plutôt simple:
La codépendance signifie un niveau malsain d’adhérence mutuelle, un manque d’autosuffisance (c’est-à-dire que vous dépendez uniquement de votre proche pour son épanouissement) et une dépendance à l’égard de relations (pour la peur et l’évitement de l’abandon), ou pour permettre comportement de votre SO et continuer à rester dans la relation en dépit de ces comportements.
Un exemple typique fréquemment utilisé est «la femme dévouée qui couvre, néglige ou permet le comportement alcoolique et abusif de son mari».
Souvent, la codépendance est transmise par le biais de l’éducation et de générations de comportements codépendants au sein des ménages. Ces personnes se victimisent généralement elles-mêmes, sont plus susceptibles d’être attirées par la même faiblesse chez un partenaire et ont plus de difficulté à «être elles-mêmes» sans quelque chose (ou quelqu’un) pour contrer leur faible estime de soi et leur manque de confiance en soi.
La déception est maintenant une attente
Notre objectif en tant que partenaire ou conjoint est de nous élever au maximum pour nous aider à atteindre le plein potentiel de notre OS. Autant que vous pensez d’une relation, c’est de la supériorité du sien – ce n’est pas le cas. Si vous êtes entré dans un endroit où vous avez non seulement cessé de croire en la relation, mais aussi en vous entretenant mutuellement, vous vous dirigez vers une route troublée ayant cet état d’esprit.
Quel que soit le facteur (confiance, communication, dévouement, égalité des efforts, etc.), la déception est inévitable dans toutes les relations. Et en choisissant de rester dans un engagement, il est important de réaliser qu’avoir cette attente d’échec de votre responsable de la sécurité détruira complètement la relation.
Même les couples en bonne santé ont des conflits. Il s’agit de la façon dont deux personnes s’unissent pour le résoudre. Bien souvent, le problème en apprenant à résoudre un conflit est qu’il est toujours considéré comme un seul côté, puisque tout le monde communique différemment.
C’est là que nous avons tendance à tomber dans le piège de savoir qui a raison et qui a tort. Aucune des deux parties ne cherche à faire marche arrière, créant finalement plus de tension et laissant intacte la situation sous-jacente. Si vous trouvez qu’il est difficile de résoudre un conflit au sein de la relation – ou que la résolution semble être unilatérale – alors il est temps de réévaluer, de vous engager à changer et à apprendre comment chacun communique à travers un conflit.
À ce stade, il n’ya que deux façons de procéder. Vous êtes soit sur le long terme, ou vous avez besoin de faire la dernière infraction que paille (et commettre à elle). Et si vous êtes celui qui contribue à la déloyauté, faites de cet événement le signe d’un changement si nécessaire, si vous souhaitez avoir une relation durable et significative.
Qui veut vraiment être connu et recherché pour son manque de confiance? Parce que qu’on le pense ou non, la tromperie (ou une histoire de celle-ci) est en réalité très facile à sentir et à rechercher en quelqu’un par la conscience.
Il est probablement évident pour beaucoup que le poison de toute relation est la tromperie, l’infidélité et la trahison. À quel moment le poison a déjà infligé la relation à ce moment-là. Ce qui contribue à ce poison est à la fois le choix personnel et l’échec de la communication au sein de la relation. Quelqu’un qui n’a tout simplement pas de morale personnelle ou de respect pour la relation, et l’autre partie qui en fait partie, agira probablement sans effort sur ce comportement. Et les couples qui n’écoutent pas et ne répondent pas aux besoins les uns des autres, par la communication, risquent de se tourner vers l’extérieur de la relation pour se satisfaire d’eux-mêmes (encore un choix personnel) tout en s’attendant à un changement au sein de la relation.
De toute façon, la désintoxication peut être l’une des deux choses suivantes: s’engager à changer en soi-même ou s’engager à changer la relation – que ce soit à recommencer (avec une table rase) ou mettre fin à la relation.