5 recettes faciles à préparer pour perdre du poids

Fatiguée des salades garnies de poulet grillé? Manger sainement est souvent associé à des plats fades et sans saveur qui ne satisfont pas vos envies – mais nous sommes là pour vous prouver que vous avez tort.

Une alimentation saine peut être à la fois délicieuse et facile. Essayer de nouvelles combinaisons d’arômes naturels peut rendre la perte de poids plus facile et plus agréable que jamais!

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(Photo: Lexi’s Clean Kitchen)

Sandwich roulé à la laitue

Vous recherchez un enveloppement qui ne soit pas «blahhhh»? C’est celui que vous recherchez. C’est un déjeuner riche en protéines, à préparer à l’avance et à emporter pour votre semaine de travail. De plus, il est sain, à faible teneur en glucides, en céto et ne prendra pas plus de dix minutes à se préparer. Les options pour les remplissages sont infinies!

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(Photo: Super Healthy Kids / Katrina Nelson)

Bols grecs au poulet et aux légumes

Déjeuner pour toute la semaine en seulement 30 minutes? Oui s’il vous plaît! Composé uniquement d’ingrédients frais, ce bol simple est à la fois savoureux et facile à préparer. Au déjeuner, vous ne serez pas déçu lorsque vous aurez avaler des protéines maigres, des glucides à grains entiers et des légumes savoureux!

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(Photo: The Bojon Gourmet)

Sandwich Déesse Verte

Vous pouvez préparer ce sandwich un dimanche soir et le lundi au déjeuner. Coloré et riche en saveurs, ce sammie regorge de verts sains qui apportent toujours des nutriments.

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(Photo: Pinch of Yum)

Bols magiques de préparation de repas au poulet épicé et à la patate douce

C’est nutritif et délicieux, en plus d’être rempli d’avantages tels que l’avocat, le brocoli, l’houmous et les poitrines de poulet. Vous recherchez un déjeuner santé qui satisfasse même les envies les plus fortes? Cette recette fera l’affaire.

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(Photo: Green Valley Kitchen)

Patates douces grillées farcies au quinoa et aux épinards

Les patates douces grillées constituent le repas parfait pour le déjeuner, surtout quand elles sont farcies d’un mélange savoureux de canneberges, de pacanes, d’épinards et de quinoa. (Ajoutez un peu de féta si vous voulez!) Cette recette vous permet de manger sainement et de surveiller votre tour de taille plus facilement que jamais.


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