Fitness

Coucou les chéries ! Dur dur de trouver la motivation pour faire du sport quand ce n’est pas son truc du tout ! Soyons malignes et trouvons …

Aujourd’hui encore, dans la tête d’une majorité de femmes, la musculation est réservée aux hommes qui veulent de gros biceps et une masse musculaire impressionnante. …

Connaissez-vous la méthode Pilates? Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. C’est moins d’un …

Quand on est en vacances (ou au travail!), il est parfois difficile de laisser tout le monde en plan pour partir faire un footing ou …

Pour avoir un corps sain, non seulement une bonne alimentation suffit , mais il est également nécessaire de boire beaucoup d’eau et de faire des exercices. Nous savons …

Avoir de belles jambes fines et bien musclées, que demander de mieux ? Voici six exercices simples, qui vous permettront d’obtenir des jambes dignes des stars. …

Cet article va vous permettre de réaliser chez vous dix exercices de fitness complémentaires pour vous permettre d’atteindre vos objectifs ! Attention ! Avant de …