Coucou toi, je parie que tu es tombée dans le piège des réseaux sociaux et que tu as regardé les stories de ton ex, n’est-ce pas ? Tu te demandes sûrement si c’est une bonne idée ou non. Ne t’inquiète pas, nous avons toutes été là. Et c’est justement pour ça qu’on va parler de ce sujet aujourd’hui.
Pourquoi ressens-tu le besoin de regarder les stories de ton ex ?
On y a toutes pensé, pas vrai ? C’est la curiosité, ce petit diable sur notre épaule qui nous pousse à cliquer. Et je te le dis, il n’y a rien de mal à être curieuse, à moins que cela t’empêche de tourner la page.
Qu’est-ce que le fait de regarder les stories de ton ex signifie pour toi ?
Regarder les stories de ton ex, c’est un peu comme ouvrir une boîte de chocolats que tu sais déjà vide. Il n’y a rien à gagner, mais le simple fait de le faire te fait te sentir plus proche de lui. Cela peut signifier que tu n’es pas encore prête à lâcher prise, et c’est ok, chacun son rythme.
“La clé est de se rappeler que chaque étape du deuil est importante et nécessaire.”
Comment gérer la tentation de regarder les stories de ton ex ?
Et si je te disais que pour gérer cette tentation, il suffit de quelques astuces simples ?
L’impact de regarder les stories de ton ex sur ta santé mentale
Regarder les stories de ton ex peut jouer des tours à ta santé mentale. Ça peut t’empêcher d’avancer et te faire douter de toi. Prends du recul et demande-toi : est-ce que cela en vaut vraiment la peine ?
Trucs et astuces pour arrêter de regarder les stories de ton ex
- Supprime-le de tes réseaux sociaux.
- Fais une pause des réseaux sociaux.
- Occupe-toi avec des activités que tu aimes.
Les erreurs à éviter lorsque tu arrêtes de regarder les stories de ton ex
- Ne le supprime pas pour le re-ajouter plus tard.
- Ne pas te faire de falses promesses.
- Ne pas remplacer l’habitude par une autre tout aussi toxique.
Les règles d’or pour prendre soin de toi après une rupture
- Fais-toi plaisir.
- Ne culpabilise pas pour ce que tu ressens.
Une astuce pour éviter de replonger dans le piège des stories de ton ex
L’astuce ultime ? Remplace cette habitude par une qui te fait du bien. Par exemple, chaque fois que tu as envie de regarder ses stories, lis un chapitre de ton livre préféré à la place.
Conclusion
Alors voilà, ma belle, nous avons abordé quelques points essentiels sur pourquoi et comment arrêter de regarder les stories de ton ex. Le plus important à retenir, c’est qu’il n’y a pas de honte à ressentir ce que tu ressens. Prends ton temps, prends soin de toi, et rappelle-toi que chaque pas, aussi petit soit-il, est un pas dans la bonne direction.
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