Bonjour à toutes mes chères lectrices ! Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient à cœur et me rappelle mes propres expériences de mère : les cris et les menaces envers nos enfants. Vous savez, ces moments où vous vous transformez en lionne rugissante ? Et bien, laissez-moi vous dire que j’ai appris qu’il est possible d’éduquer nos enfants sans avoir besoin de devenir un animal sauvage ! 😜
Alors, avant de nous lancer dans cette aventure, laissez-moi vous raconter une petite anecdote. Lorsque mon fils avait 4 ans, il avait cette fâcheuse habitude de dessiner sur les murs. Un jour, je l’ai surpris en plein acte, et j’ai crié si fort que même les voisins ont dû m’entendre. Devinez quoi ? Ça n’a pas marché, il a recommencé quelques jours plus tard. Voilà pourquoi j’ai décidé de changer de méthode et d’apprendre à éduquer sans crier.
Pourquoi les cris et les menaces sont inefficaces
“Les cris sont comme des lances, comme des fléchettes empoisonnées.” – Proverbe chinois
Il est important de comprendre que lorsque nous crions sur nos enfants, ils réagissent par peur et non par respect ou empathie. Ils ne font que se protéger de la douleur et de la peur, et n’apprennent rien de constructif. En réalité, les cris et les menaces peuvent même causer des dommages irréparables sur le long terme.
Le cerveau apprend mieux dans un environnement sûr et sécurisé
De nombreuses études montrent que le cerveau, qu’il s’agisse d’enfants ou d’adultes, apprend et travaille mieux dans un environnement sécurisant et bienveillant. Lorsque nous crions, nous activons l’émotion de la peur, ce qui bloque l’amygdale et empêche le passage de nouvelles informations. En clair, les cris empêchent littéralement nos enfants d’apprendre !
Comment les cris affectent l’amygdale
L’amygdale est une partie du cerveau responsable, entre autres, de la régulation des émotions. Elle est en quelque sorte la “sentinelle des émotions”. Lorsque l’amygdale détecte un danger (comme un cri), elle active une réponse de fuite face à la menace. Cela signifie que les cris génèrent des souvenirs négatifs dans la mémoire de nos enfants, ce qui peut impacter leur apprentissage.
Crier n’est pas une solution pédagogique
Il est important de comprendre que crier sur nos enfants n’est pas une solution pédagogique efficace. Certes, il est normal d’avoir des moments de stress et d’angoisse, mais utiliser les cris comme moyen d’éducation n’est pas constructif. À la place, essayons de nous tourner vers des approches plus saines et bienveillantes.
Alternatives aux cris et menaces
Voici quelques alternatives pour vous aider à éduquer vos enfants sans crier :
- Respirez profondément et comptez jusqu’à 10 avant de réagir face à une situation stressante.
- Établissez des limites saines et expliquez clairement vos attentes à vos enfants.
- Apprenez à écouter vos enfants et à comprendre leurs besoins.
- Valorisez les mots et le dialogue plutôt que les cris.
Libérez votre stress autrement
N’oubliez pas que vous pouvez aussi libérer votre stress et votre colère autrement que devant vos enfants. Ouvrez la fenêtre et criez, escaladez une montagne et criez, ou trouvez une activité qui vous permet de vous défouler. Ainsi, vous pourrez aborder l’éducation de vos enfants avec plus de sérénité et de bienveillance.
En conclusion, les cris et les menaces ne sont pas des solutions efficaces pour éduquer nos enfants. Il est important de leur offrir un environnement sécurisant et bienveillant, dans lequel ils pourront apprendre et grandir sereinement. N’oubliez pas que vous êtes leur modèle, et que votre façon de réagir et de communiquer avec eux aura un impact sur leur développement. Alors, respirez, souriez et adoptez une approche positive et constructive pour les guider sur le chemin de la vie.