Vous avez commencé à regretter votre décision concernant la rupture et vous voulez maintenant essayer de récupérer votre ex ?
Il faut d’abord passer par les étapes de la remise en couple avec un ex pour savoir à quoi s’attendre sur ce chemin.
Quelle qu’en soit la raison, une rupture est toujours compliquée et difficile. C’est pourquoi il faut bien réfléchir avant de prendre une décision définitive.
Cependant, la rupture devrait toujours être la dernière option .
S’il y a un espoir de sauver et d’arranger votre relation, vous devriez d’abord essayer de le faire.
Parfois, malheureusement, il n’est pas possible de revenir en arrière après la rupture.
Après avoir évolué dans des sphères nouvelles et différentes, votre ex-partenaire peut avoir réellement avancé dans sa vie, ce qui ruinerait vos chances de vous remettre ensemble.
Comme l’affirment de nombreux experts en relations amoureuses, la plupart des ruptures se produisent en fait sans raison précise.
Il se peut qu’une personne se lasse de la routine ou que sa vie de célibataire lui manque et qu’elle prenne la décision hâtive de rompre avec son partenaire.
C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes regrettent leur décision de se séparer de leur partenaire.
Peut-on raviver de vieilles flammes ? Bien sûr que oui. Si les deux parties y mettent du leur, leur nouvelle relation peut être encore meilleure que l’ancienne.
Cependant, cela ne peut se produire que dans deux circonstances : les deux partenaires doivent le vouloir et être prêts à faire des efforts pour reconstruire leur relation.
Réussira-t-il ? Nous ne pouvons jamais être sûrs de ce que l’avenir nous réserve. Il peut vous conduire à un chagrin d’amour, mais il peut aussi se transformer en une relation saine, amoureuse et formidable.
Les étapes de la remise en couple avec un ex
Si vous pensez que votre rupture était une grave erreur et que vous vous demandez maintenant si vous devriez raviver votre ancienne relation, vous devriez consulter les étapes suivantes de la remise en couple avec un(e) ex.
Découvrez tout ce à quoi vous pouvez vous attendre sur le chemin de la réconciliation avec votre ex-partenaire et faites attention aux principaux signaux d’alarme qui peuvent ruiner une réconciliation.
Repenser la rupture
C’est la première étape. Quoi que vous fassiez ou que vous essayiez de vous occuper, vous n’arrivez pas à oublier la rupture.
Vous êtes conscient des avantages et des inconvénients de votre relation et vous êtes en train de peser le pour et le contre.
Cela vaut-il vraiment la peine de se battre ou vaut-il mieux laisser les choses en l’état ?
Pourquoi avez-vous rompu ?
Vous êtes probablement en train de réfléchir à ce qui vous a poussé à mettre fin à votre relation. Et vous devriez le faire.
Une fois que vous aurez trouvé la réponse à cette question, il vous sera plus facile de régler les problèmes qui ont tout gâché.
Avant de trouver un moyen d’y remédier, vous devez trouver la raison qui a provoqué la rupture. C’est la seule façon de réparer la relation entre vous.
S’agissait-il d’une décision impulsive ?
Qui a commis l’erreur qui vous a conduits à rompre ? Si c’est vous, avez-vous vraiment réfléchi avant de prendre la décision de rompre ?
S’il s’agit d’une décision impulsive, c’est probablement la mauvaise.
Dans ce domaine, il ne faut pas suivre aveuglément son esprit. Parfois, il faut aussi écouter ce que son cœur a à dire.
Pensez-vous que votre relation mérite une seconde chance ?
S’il s’agissait d’une relation saine et engagée, elle mérite bien sûr une nouvelle chance. Il serait injuste de laisser tomber et d’oublier.
Si vous étiez vraiment heureux dans cette relation, cela vaut vraiment la peine de se battre pour elle.
Cependant, si la relation était toxique, s’il y a eu des abus, qu’ils soient physiques, mentaux ou émotionnels, il n’y a pas de seconde chance et votre décision de rompre était tout simplement la bonne. Les agresseurs ne méritent jamais le pardon.
Aimez-vous toujours sincèrement votre ex-partenaire ?
Vous souvenez-vous de ces papillons que vous aviez au début de votre relation chaque fois que vous pensiez à votre ex-partenaire ? Ces papillons sont-ils toujours là ?
Si c’est le cas (et c’est probablement le cas puisque vous envisagez une réconciliation), vous avez probablement commis une erreur en rompant avec lui. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez encore tout arranger.
Mais il faut bien sûr faire des efforts et s’armer de patience, surtout si vous avez été séparés pendant une longue période.
La règle du non-contact
Cette étape peut vous déconcerter, car pourquoi éviter de contacter une personne avec laquelle vous voulez vous remettre, n’est-ce pas ? Pourtant, c’est très simple et efficace.
Connaissez-vous la signification de la règle de non-contact?
Il s’agit d’une période particulière après la rupture, pendant laquelle vous devez éviter tout contact avec votre ex, car vous devez vous donner l’un à l’autre l’espace et le temps de réfléchir à votre relation et à la rupture elle-même.
Pourquoi devriez-vous rester sans contact avec votre ancien(ne) petit(e) ami(e) ?
Vous devez prendre le temps de réfléchir seul aux raisons de votre rupture.
Il y aura certainement des émotions floues et vous aurez besoin de temps pour les assimiler.
Vous avez besoin de paix maintenant. Le fait d’être en contact vous mettrait tous les deux sous pression et aurait certainement un impact négatif sur votre décision.
Profitez de ce temps pour avoir une discussion honnête avec vous-même
Bien sûr, vous avez le droit de parler, mais seulement à vous-même. Parfois, il est bon de parler à un ami et d’entendre l’avis objectif de quelqu’un, mais dans la plupart des cas, cela ne se termine pas bien.
Ils peuvent essayer de vous donner des conseils en matière de relations et, malgré leurs bonnes intentions, cela ne fonctionnera probablement pas pour vous.
Alors, asseyez-vous, faites-vous un café et discutez.
Parlez de votre relation, de vos émotions et de toutes les autres choses qui vous tracassent. C’est ainsi que vous ferez le vide dans vos pensées et prendrez la meilleure décision.
Passez plus souvent du temps avec vos amis
Pendant la période de non-contact, la meilleure chose à faire est de passer le plus de temps possible avec vos amis. Ils vous occuperont l’esprit au lieu de penser à votre ex-partenaire.
Se recentrer sur soi
Votre priorité était-elle votre ex-petite amie/petit ami pendant toute la durée de votre relation ?
Il est temps de réorganiser vos priorités et de vous recentrer sur vous-même. Comment ?
Amour de soi
Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez fait quelque chose de bien pour vous ?
La dernière fois que vous vous êtes offert quelque chose ou que vous vous êtes félicité de vos réalisations ? Non ? C’est en fait votre plus grande erreur.
Rappelez-vous qu’il n’y a pas d’amour sans amour de soi. Vous ne serez jamais capable d’aimer un autre être humain tant que vous n’aurez pas commencé par vous aimer vous-même.
Amélioration de soi
Après une rupture, presque tout le monde se retrouve avec une certaine estime de soi. Que vous soyez l’expéditeur ou l’expulsé, la rupture vous affecte.
C’est pourquoi vous devez vous efforcer de vous améliorer et de renforcer votre estime de soi avant même de songer à vous remettre avec votre ex.
Se détendre
Avant de prendre une décision, vous devez d’abord détendre votre esprit et votre âme. Cela vous aidera certainement dans le processus de décision.
Faites-vous plaisir. Prenez un jour de congé. Organisez une journée de bien-être. Si vous avez un endroit préféré, allez-y. Faites tout ce qui peut vous calmer.
Doutes
Vous avez constamment des doutes sur le fait que cela va marcher ou non ? Vous n’êtes pas sûr(e) que votre ancienne relation puisse être réparée ?
Il est tout à fait normal d’avoir des doutes
Il est tout à fait normal que vous vous sentiez ainsi. Même si vous vous sentez perdu ou dépassé, c’est également normal.
Se remettre avec un ex n’est pas facile, mais dites-moi, pouvez-vous être complètement sûr de quoi que ce soit d’autre dans la vie ? Non, c’est vrai.
La vie est imprévisible, en effet. Si vous laissez ces doutes, ces insécurités et ces peurs vous empêcher d’essayer, vous risquez de passer à côté de quelque chose de magnifique ; vous risquez de passer à côté du véritable amour.
Accordez-vous suffisamment de temps pour bien réfléchir à tout ce qui se passe
Ralentissez. Si vous envisagez de sortir avec quelqu’un d’autre juste pour voir si vous pouvez passer à autre chose, ne le faites pas.
Ces relations de rebond ne fonctionnent jamais et il n’est pas juste de blesser l’autre personne de cette manière.
Retourner dans le passé
Une partie de ces doutes consistera à revenir constamment sur le passé et à penser à votre ex-partenaire et à la relation que vous avez eue.
Étiez-vous vraiment heureux dans votre ancienne relation ?
Vous voudrez trouver des réponses dans votre relation passée. Votre partenaire vous traitait-il bien ? S’est-il engagé envers vous ?
Cependant, la question la plus importante à laquelle vous devez répondre est de savoir si vous étiez vraiment et complètement heureux avec votre ex.
S’il est celui qui peut vous rendre heureux, cela vaut la peine de se battre pour lui.
Quelle est la raison pour laquelle vous vous êtes séparés ?
Ce point est également important. Quelle était la véritable raison de votre rupture ?
Si vous avez fouillé dans son téléphone et trouvé des SMS sur ses réseaux sociaux avec quelqu’un d’autre ou quelque chose de similaire, une fois que vous vous serez calmé, vous verrez que ce n’est pas nécessairement une raison pour gâcher la belle relation que vous aviez.
S’il s’agit de quelque chose d’important, vous pouvez toujours vous remettre ensemble, mais cela prendra beaucoup plus de temps.
Acceptation émotionnelle
C’est quelque chose qui vous apportera certainement la paix. Vous n’avez plus besoin de lutter ou d’essayer d’oublier vos sentiments, il est temps de les affronter.
Reconnaissez vos sentiments
Ne cachez plus vos sentiments et n’essayez plus de les étouffer. Autorisez-vous à ressentir ce que vous ressentez.
Accepter ses propres sentiments rendra toutes les autres choses beaucoup plus claires pour vous aussi.
L’acceptation émotionnelle est un élément important de votre santé émotionnelle et si vous ne voulez plus avoir mal au cœur, vous devez accepter et respecter vos sentiments.
Alors, ne les combattez pas, acceptez-les et prenez ce risque que l’on appelle “la deuxième chance
Si tu es blessé, pleure. Si tu es en colère, crie ou casse quelque chose si cela peut te soulager.
Si tu es fatigué de tout, dors. Mais si tu aimes quelqu’un, dépêche-toi de le lui dire.
C’est ici que la règle de non-contact prend fin
Si vous avez accepté le fait que vous êtes toujours amoureux de votre ex et que vous ne voulez plus passer une minute de plus avec lui, la règle de l’absence de contact s’arrête là.
Communication honnête
Demandez-leur de parler. Vous devez tous les deux être honnêtes et dire ce qui vous a poussé à mettre fin à votre relation.
Discutez de toutes les choses qui vous tracassent, mais cette fois-ci, faites-le de manière productive.
Ne vous contentez pas de parler des problèmes, proposez aussi des solutions. Une mauvaise communication et une communication malsaine sont probablement deux des raisons pour lesquelles vous vous êtes séparés.
Apprenez de vos erreurs, communiquez davantage et faites-le efficacement.
Accepter les erreurs des uns et des autres
Vous devez tous deux admettre ce que vous avez fait de mal dans votre ancienne relation et présenter des excuses à l’autre partie. C’est la seule façon d’aller de l’avant.
Acceptez vos erreurs et transformez-les en leçons qui peuvent rendre votre nouvelle relation bien meilleure et plus saine.
Pardonner et laisser tomber le passé
Pardonnez-vous l’un l’autre, mais faites-le honnêtement, du fond du cœur. Ne revenez pas sur les erreurs que vous avez déjà pardonnées.
Il ne suffit pas de se pardonner mutuellement les erreurs commises, car il faut aussi les oublier.
Il est inutile de revenir sur les choses dont vous avez déjà parlé et que vous avez accepté de pardonner et d’oublier.
Traiter la relation comme si elle était nouvelle
La meilleure chose à faire est de traiter votre relation comme si elle était totalement nouvelle, de vous traiter l’un l’autre comme si vous veniez de vous rencontrer et que vous vouliez sortir ensemble.
Ne reprenez pas là où vous vous êtes arrêté et commencez plutôt par le début
Ne pensez pas que vous pourrez reprendre là où vous avez tout laissé. Non.
Il y a tellement d’émotions négatives sur ce chemin et la meilleure chose à faire pour vous est de choisir un tout nouveau chemin.
Commencez dès le début, dès l’introduction. Allez à un premier rendez-vous et ne parlez pas des choses qui se sont passées dans le passé.
Apprenez à vous connaître à nouveau. Parlez de vos intérêts, de vos passions et de vos projets d’avenir.
Aussi déroutant que cela puisse paraître, l’essentiel est que, si vous voulez poursuivre votre relation, vous devez recommencer depuis le début, comme si c’était la première fois que vous vous rencontriez.
Définir de nouvelles limites
Votre ancienne relation a peut-être échoué parce que vous n’aviez pas de limites saines ou que l’un de vous les a dépassées, ce qui a tout mis en péril.
Il est maintenant temps de les réinitialiser ou même de fixer de nouvelles limites pour votre nouvelle relation.
Vous ne pourrez jamais avoir une relation saine si les limites ne sont pas clairement définies.
Soyez prêt à faire des compromis
Il est important de savoir ce que vous attendez de la vie et de votre relation, mais il est tout aussi important de savoir ce que veut votre ex.
Vous ne pourrez pas toujours être d’accord sur tout, et vous ne pourrez pas non plus toujours avoir tout ce que vous voulez, mais c’est pour cela qu’il y a des compromis.
L’un de vous doit freiner et se calmer si vous voulez que votre relation fonctionne cette fois-ci.
Il n’y a pas de domination dans une relation. Les deux partenaires doivent être égaux. Les deux partenaires doivent faire des compromis pour que leur relation fonctionne.
Les deux parties doivent s’efforcer de rétablir une relation saine.
Si vous voulez reconstruire votre relation, vous devez tous les deux vous impliquer de la même manière dans l’ensemble du processus. C’est vraiment une voie à double sens.
Vous devrez faire encore plus d’efforts que la première fois, mais s’il y a de l’amour, cela en vaut la peine.
Faites de votre relation une priorité absolue !
Votre relation ne doit pas être la principale priorité de votre vie, mais elle doit figurer tout en haut de votre liste.
Vous devez toujours être là l’un pour l’autre. Si votre partenaire a vraiment besoin de vous, quel que soit votre emploi du temps, vous devez lui consacrer du temps.
Faire les choses différemment cette fois-ci
Apprendre de vos erreurs passées est le meilleur moyen de faire fonctionner votre relation cette fois-ci.
Vous savez déjà où vous vous êtes trompé, il ne vous reste plus qu’à éviter de répéter ces erreurs.
Évitez toutes les choses qui ont ruiné votre ancienne relation. Faites-vous davantage confiance. Sortez de temps en temps de votre zone de confort.
Passez plus de temps ensemble. Communiquer davantage et respecter les limites de l’autre.
Ne permettez à personne d’interférer dans votre relation. N’oubliez pas que vous êtes les seuls à être importants.
Santé aux nouveaux départs
Croire aux secondes chances et aux nouveaux départs.
Rien n’est plus important que l’amour que vous ressentez l’un pour l’autre, car tous les autres problèmes et vos différends peuvent être résolus.
Saisissez cette nouvelle chance que Dieu vous a donnée. C’est la preuve qu’il n’a pas renoncé à votre amour et que vous ne devriez pas y renoncer non plus.
Le voyage ne sera pas facile, mais il en vaudra la peine. Aimer honnêtement quelqu’un et être aimé de la même façon, c’est tout ce qui compte.
Rallumez la flamme dans votre relation et maintenez-la allumée !
Conclusion
Comme vous pouvez le constater, la reprise d’une relation avec un ex se fait en plusieurs étapes, par lesquelles nous devons tous passer si nous voulons donner une seconde chance à notre dernière relation.
Ne réfléchissez pas trop. Si vous avez encore des sentiments pour votre ex-partenaire et que vous voulez raviver cette vieille flamme, allez-y.
La vie est courte et le jeu en vaut la chandelle. On n’est jamais sûr que ça va marcher, mais on ne sait jamais si on n’essaie pas.
Ne cherchez pas à savoir sur Google combien de temps durent les relations renouvelées. Elles durent aussi longtemps que les deux parties le souhaitent.
Si vos sentiments sont forts et honnêtes et si vous faites tous les deux des efforts, vous pouvez faire durer votre relation pour toujours.
Vous avez cette nouvelle chance pour votre amour et vous devez tous les deux la prendre au sérieux.
Ne laissez pas de petites erreurs ou des malentendus ruiner votre relation.
Croyez-moi, une communication honnête peut résoudre tous les problèmes.
En fin de compte, s’il y a de l’amour de part et d’autre, vous surmonterez tout cela et réussirez à construire une belle relation. Car, rappelez-vous, l’amour véritable n’échoue jamais !