18 snacks d’été simples, rapides, sans cuisson et sans culpabilité

Lorsque l’été arrive, nos envies alimentaires changent et riment le plus souvent avec des recettes légères, fraîches et qui ne nécessitent pas de passer des heures dans une cuisine où la température est difficilement supportable. Optez donc pour des recettes riches en fruits, légumes, sans cuisson et rapides à préparer !

Cet article vous propose 17 idées de snacks d’été pour toujours avoir quelque chose sous la main en cas de petite faim et sans culpabilité !

 

1- Bruschetta aux fruits d’été 

Brushetta tomate poivron

Transformez vos fruits d’été en une délicieuse bruschetta.

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2- Toast d’avocat

Toast d'avocat

 

C’est la saison des avocats, on y succombe donc avec plaisir. Des toasts, un peu de fromage grillé et des avocats… vous allez vous régaler !

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3- Brochettes de tomates mozzarella 

Brochette tomate mozza

La salade de tomates mozzarella est l’un des grands classiques de l’été.

Vous allez adorer ces mini-formats que vous pourrez, sans problème,  emporter pour un pique-nique cet été …

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4- Sauce pour tremper vos fruits 

Sauce pour fruit

Avec seulement  3 ingrédients, du fromage à la crème, du marshmallow fluff (sorte de crème de guimauve) et un peu de jus d’orange,  vous pouvez réaliser cette délicieuse sauce.

Fraises, framboises, melon, bananes… Trempez-y ce que vous souhaitez !

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5- Salsa de tomates 

Salade tomate

Rafraîchissant à souhait, ce caviar de tomates maison est très facile à réaliser !

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6- Smoothie chocolat – avocat

Smoothie choclat avocat

 

Savoureux, frais, crémeux et bon pour la santé, ce smoothie pourrait devenir votre boisson de l’été.

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7- Barres Granola sans cuisson 

Barres granola

Vous avez bien lu, ces petites gourmandises ne nécessitent pas de cuisson. Vous n’avez plus d’excuse pour ne pas les tester.

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8- Sauce Guacamole/Hummus

Sauce G:H

Ce petit snack est parfait après l’effort puisqu’il est très nutritif.

Après l’effort, le réconfort, n’est-ce pas ?

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9- Sauce Sriracha Hummus

Sauce SH

La sauce Sriracha est une sauce piquante thaïlandaise cuisinée avec du piment et de l’ail.

Ce hummus est parfait quand vous avez envie d’un snack pimenté et facile à préparer.

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10- Quesadillas fraises-banane

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Les quesadillas salés, on connait. Les quesadillas sucrés on essaye cet été !

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11- Bouchées aux figues sans cuisson 

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Sans gluten, vegan, bonnes pour la santé, rapides à préparer, sans cuisson… Vous avez dit parfaites ?

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12- Smoothies à la betterave

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Les smoothies sont parfaits pour se rafraîchir l’été, surtout ceux là !

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13- Tranches de pastèque glacées

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Certainement la recette de glace la plus facile du monde…

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14- Sushis à la banane

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Les sushis à la banane sont simples et rapides à préparer. Le must ? Vous pouvez les customiser à l’infini !

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15- Bouchées Prosciutto et Cantaloupe

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Beaux à regarder, encore meilleur à déguster !

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16- Un mix de gourmandises à manger autour d’un feu de camp

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Que vous soyez assise autour d’un feu de camps au milieu d’une forêt ou pas, vous allez adorer ce petit mix de friandises.

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17- Piña Colada Floats

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Après les root beer float, découvrez les Piña Colada Floats.

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18- Pizza aux fruits sans cuisson

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Quand elle est faite avec des fruits frais, vous pouvez manger autant de pizza que vous le souhaitez.

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