Tout le monde pleure, même ceux qui font les gros durs! Alors au lieu de culpabiliser parce que vous pleurer, vous pouvez comprendre elles mécanismes à l’oeuvre qui vous font vous sentir mieux juste après. Vous aviez certainement déjà senti cette sensation de soulagement après avoir pleuré. Voici les explications.
Pleurer seul ou accompagné, voici comment cela vous fait du bien :
1. Pleurer vous permet de vous sentir mieux.
Verser des larmes vous permet de décompresser et d’extérioriser vos peines, votre stress et toutes les émotions négatives accumulées.
2. Vous vous rapprochez des autres.
Pleurer vous rend plus humain et plus accessible, ce qui donnera l’envie aux autres de se rapprocher de vous et de vous réconforter.
3. Vous extériorisez votre stress.
Pleurer vous permet d’évacuer votre stress et de recommencer du bon pied avec l’envie de vaincre.
4. Vous éliminez les toxines en pleurant.
Comme quand vous transpirez, les toxines s’éliminent aussi par les larmes.
5. C’est une pratique courante de pleurer dans les autres cultures.
Les Japonais ont imaginé des chambres que vous pouvez louer spécialement pour pleurer.
6. Vous extériorisez vos émotions.
Se renfermer sur soi-même et refuser de faire face à ses émotions peuvent mener à des états plus graves comme la dépression.
7. Vous vous permettez d’être plus créatif.
Les émotions qui envahissent votre corps quand vous pleurer boostent votre créativité. Les personnes sensibles sont plus créatives.
8. C’est une belle preuve d’humanisme.
Tout simplement parce que l’être humain est sensible et vulnérable.
9. Tout le monde pleure.
La première chose que vous faites en venant au monde est de pleurer.
10. Cela vous permet de vous défaire des blessures du passé.
Pleurer est une étape du deuil qui vous permet de tourner la page et d’avancer avec force et optimisme.
11. Vous vous épanouissez en faisant face à la douleur.
Avoir mal ne fait que vous rendre plus solide mentalement et émotionnellement, vous permettant de réaliser que ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort.