5 choses à faire absolument au réveil

Avoir un réveil agréable et organisé avec une petite routine sympa que vous appréciez vous permettra de manière générale d’être plus heureux parce que vous commencerez votre journée dans la bonne humeur et que tous les soirs vous aurez hâte de vous coucher pour vous réveiller et vivre cette routine agréable.

#1: Prendre une douche1

Une douche, plus ou moins longue, est un élément essentiel d’un réveil agréable et qui vous motivera à passer une bonne journée. Vous n’êtes pas obligés de vous laver les cheveux et d’avoir à perdre du temps à vous en occuper, il vous suffit de sauter sous la douche pour 3 ou 4 minutes juste le temps de bien vous réveiller et d’en sortir revigorée. Contrairement aux croyances populaires, ce n’est pas l’eau froide qui réveille mais une bonne douche à l’eau tiède est bien plus efficace (et avouons le, bien plus agréable). [nextpage]

#2: Routine beauté2

Ne perdez plus de temps à réfléchir à ce que vous devez faire les matins pour vous préparer et ayez une petite routine beauté qui vous maitrisez, qui prend 5 minutes et qui vous permet de faire tout ce que vous souhaitez. Il s’agit d’avoir un maquillage de base que vous utilisez tous les jours (sauf les jours où vous avez plus le temps de vous préparer), un soin pour le visage, un entretien des cheveux etc. Quoi que vous mettiez dans cette routine, l’idée est de la répéter de façon à ce que vous puissiez la faire sans trop réfléchir et ainsi ne pas perdre de temps et ne pas vous prendre la tête. [nextpage]

#3: Le petit déjeuner 3

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée… et pour cause, c’est lui qui vous apporte tout ce dont vous avez besoin pour être bien pour le reste de ce que vous avez à faire. Ne sautez pas ce repas et ne négligez pas l’importance qu’il peut avoir dans votre journée. Privilégiez un petit déjeuner équilibré avec des fruits pour vous booster et vous donner l’énergie dont vous aurez besoin. [nextpage]

#4: Le programme de la journée1

Une bonne habitude à prendre pendant que vous vous préparez ou que vous petit déjeuner est de prévoir le programme de votre journée. En prenant l’habitude de faire ça, vous éviter non seulement d’oublier de faire des choses essentielle et aussi vous vous évitez du stress et de la fatigue supplémentaire. Si en sortant de chez vous le matin vous avez toute votre journée tracée dans votre tête avec les différents horaires, vous n’aurez aucune raison d’être stressée ou contrariée.[nextpage]

#5: En musique3

Enfin, le dernier conseil serait de faire tout ce que j’ai dit plus haut… en musique. Choisissez des musiques que vous aimez et qui vous donne le sourire, qui vous mettent de bonne humeur et qui donnent envie d’attaquer une longue journée. Vous pourrez danser un peu en vous préparant et en préparant le petit-déjeuner et honnêtement, qui n’est pas d’excellente humeur lorsque le début de la journée se résume à manger et danser 🙂 !

Si vous prenez l’habitude d’avoir une bonne routine au réveil, vos journées se passeront dans la bonne humeur, la positivité et pas dans le stress et la colère alors créez vous votre petite routine et c’est parti!

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