10 recettes minceur faciles à faire et délicieuses

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Ingrédients:

  • 1 tasse et demi de café froid
  • 1 tasse et quart de lait d’amande à la vanille (ou tout autre lait)
  • 1/4 de tasse de purée de potiron
  • 3 cuillères de sirop d’érable (ou miel ou sirop d’agave)
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 1 cuillère à café de clous de girofle moulu
  • 1/4 de cuillère de noix de muscade
  • un trait de crème fouetté (en option!)

Mélangez le tout, faites en des glaçons et au moment de servir, mixez le tout avec le lat d’amande à la vanille! Délicieux et frais. Et surtout très léger!

3. Cheesecake au citron