10 recettes minceur faciles à faire et délicieuses

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Ingrédients:

  • 2 gros morceaux de blanc de poulet
  • Des tomates sechées
  • des épinards frais grossièrement coupés
  • de la fêta
  • de la mozarella
  • de la marinade pour le poulet

Faites mariner le poulet quelques heures. Une fois qu’il est prêt, découpez le dans le sens de la longueur, un peu comme un hot dog, sans aller jusqu’au bout. Garnissez ensuite le poulet avec le reste des ingrédients. Pour la cuisson, vous pouvez opter soit pour la poêle (en cuisant chaque tranche d poulet des deux cotés), soit au four jusqu’attend que le poulet soit bien doré.

Bon appétit les filles! 😉


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